Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie. Das zentrale Merkmal der Verhaltenstherapie stellt die Hilfe zur Selbsthilfe dar.

Um dieses Motto umzusetzen ist es mir wichtig, dass ich meine Arbeitsmethoden für Sie transparent und nachvollziehbar gestalte. Dieses Vorgehen bildet für mich darüber hinaus die Basis für eine vertrauensvolle Therapiebeziehung, die die Grundvoraussetzung für eine effektive therapeutische Arbeit darstellt.

Im Fokus der Behandlung stehen Ihre aktuellen Schwierigkeiten, beispielsweise depressive Symptome oder Ängste. Zu Anfang werden wir herausarbeiten, welche Ziele Sie durch die gemeinsame Arbeit erreichen möchten.

Ich unterstütze Sie dabei, Einsicht in die Ursachen und die Entstehungsgeschichte ihrer Probleme zu erlangen. Aufgrund dieser Erkenntnisse erhalten Sie dann die Möglichkeit, in der Therapie neue Verhaltens- und Denkweisen zu erlernen und dadurch positiven Einfluss auf ihr  psychisches Befinden auszuüben.  

Die Bausteine der Therapie werden individuell zusammengefügt. Gerne verwende ich dabei neben klassischen Methoden der Verhaltenstherapie Elemente der Schematherapie, Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen.