Seelische Hochs und Tiefs kennt fast jeder. Viele Menschen sprechen darüber mit ihrem Lebenspartner oder ihrem Freundeskreis und finden so wieder zu einer inneren Balance. Manchmal reichen jedoch Gespräche mit Vertrauenspersonen nicht aus.

Wenn eine psychische Krise über Wochen andauert, ist es sinnvoll, sich professionelle Hilfe zu holen.

Grundlage meiner Arbeitsweise ist die Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie ist derzeit das Verfahren, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich am besten belegt ist. 

Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Verhaltensweisen, die wir im Zusammenhang unserer Lebensgeschichte erlernt haben, sowie die  Gedanken und Emotionen, die mit diesen Verhaltensweisen zusammenhängen.